#慈哥辣妹廚房 回來了！
有人私訊問我，為什麼不吃澱粉也戒糖，每天吃水煮青菜...

#慈哥辣妹廚房 回來了！
有人私訊問我，為什麼不吃澱粉也戒糖，每天吃水煮青菜和肉怎麼不會瘦呢？
任何水煮食物，不管菜或肉，我一定會豪邁的淋上橄欖油或酪梨油，關鍵在於「油」啊！
每天的健康油脂攝取很重要呢！
至於原理就去問問谷歌大神，不是很精確只沾上邊的微生酮原理。
吃油不會胖，如果會胖，關鍵絕對是那杯手搖飲而不是便當裡的肥肉！

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